안녕하세요 여러분! 오늘 중복 날이라 몸보신들 잘 챙기셨나요? 이번에는 여름과일종류를 이용한 여름 다이어트에 대해 이야기해 보려고 해요! 더위 날려버리기요즘 너무 덥죠? 여름과일종류는 시원하고 상큼한 맛 덕분에 더위를 날려줘요. 수박, 참외, 복숭아, 자두, 체리, 멜론 등 여름과일은 종류도 다양하고 맛도 좋아서 더운 날씨에 최고예요. 여름과일종류는 수분도 많아서 더위를 이기고 수분 보충에도 딱이죠! 다이어트해보기여름 다이어트에는 과일이 아주 좋아요. 수박, 참외, 멜론 같은 과일은 칼로리가 낮고 수분이 많아서 포만감을 주면서도 살이 잘 안 찌게 해줘요. 하지만 복숭아, 자두, 체리처럼 당도가 높은 과일은 너무 많이 먹으면 오히려 살이 찔 수 있으니 주의해야 해요. 다이어트 할 때는 균형 있게 먹는 게 ..
