여름이 오면 시원한 음식이 생각나죠? 더운 날씨엔 더더욱 몸이 무거워지고 다이어트 하기가 쉽지 않아요... 그래서 오늘은 여름철에 먹기 좋은 다이어트 음식과 함께 다이어트한약도 소개해드릴게요! 제목부터 딱 끌리죠? 1. 여름음식추천, 뭐가 좋을까? 여름엔 땀도 많이 나고 몸도 쉽게 지치기 때문에 가벼우면서도 영양 가득한 음식이 필요해요. 대표적인 다이어트 음식은 바로 오이, 토마토, 수박이에요. 오이는 칼로리가 거의 없고 수분이 많아서 포만감을 줘요. 토마토는 비타민이 풍부하고 항산화 작용을 도와줘요. 그리고 수박! 시원하고 달콤해서 여름 간식으로 최고죠. 게다가 수박은 수분 함량이 높아 다이어트에 아주 좋아요. 2. 오이와 토마토로 만든 샐러드, 꼭 해보세요! 여름엔 오이랑 토마토를 잘게 썰어 샐러드..